Aquítienes una receta de merluza a la crema fácil y rápida. La tienes lista en 5 minutos y se puede preparar con pescado congelado. Una idea económica, rica y sana para comer pescado en casa y para los peques de la casa. Este plato de merluza a la crema es sencillo y rápido que seguro que incorporas a tu menú en cuanto lo pruebes.
Alfinal de las recetas con merluza os contaremos también cuáles tipos de merluza podemos encontrar hoy en día en la pescadería, y cuáles son las mejores.Así que no nos extendemos más en preámbulos, vamos a ver
Bajocontenido en grasa y calorías. En primer lugar, 100 gramos de merluza aportan sólo 1’8 gramos de grasa. Su bajo contenido en grasa y calorías (65 gramos por cada 100 gramos), facilita una rápida digestión, siempre necesaria en las cenas especialmente. Por ello, ayuda a quienes necesiten de una dieta hipocalórica (baja en
Vierteel vino blanco, deja que se evapore el alcohol, añade el caldo de pescado y remueve para que se mezclen todos los sabores y la salsa se espese un poco.Cocina durante unos 10 minutos. Incorpora el perejil picado a la salsa.. El caldo de pescado se puede hacer con algunas espinas de la merluza, como la cabeza y la cola.
Descongelay pica finamente la merluza, remoja la rebanada de pan en un poco de leche de coco y agrégala al pescado junto con la albahaca y la cebolleta picada. Coge porciones de la mezcla con una cuchara y forma las albóndigas. En lugar de freírlas, cocínalas al vapor 10 minutos. Pela las zanahorias y lava las judías.
Sopade merluza (9 votos), (13) Plato Fácil 15 min 20 min. Arroz con pescado, gambas y setas (1 voto), (5) Plato Fácil 15 min 15 min. Ingredientes para 4 personas: 300 gr de merluza congelada 100 g rde espinacas 1 cebolla morada 2 dientes de ajo Jengibre fresco ó 1 cdita. en pol
. 30 78 270 197 50 152 123 237 389
sopa de pescado con merluza congelada
